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昆明接團后簽訂旅游合同，如抵達昆明的時間尚早，您可在酒店稍適休息后自行前往昆明市中心觀賞鬧市勝景“品字三坊”—即【金馬坊、碧雞坊、忠愛坊】，逛逛昆明南屏步行街街景，到建新園或江氏橋鄉園品嘗昆明特色小吃“過橋米線”又或者到祥云美食城品嘗云南各地特色小吃。稍作高原適應性休息調整，放松心情準備開始愉快的旅程。 晚昆明乘21：30-23:00火車臥鋪前往麗江

早抵達麗江，稍作休息、乘車前往候鳥的天堂—【拉市海】，欣賞拉市海的田園風光。拉市海就像一面大鏡子一樣鑲嵌在群山之間，顯得淡泊寧靜。欣賞納西生態村，體驗民族風情，由700多戶純正的納西農家組成，面海背山而居，700多年的歷史，納西文化、壁畫、古建筑等全部展現。古樸的納西民風，一幅絕美的田園詩畫。如需要在拉市海騎馬、劃船，費用請自理。之后前往茶馬古道重鎮之地—【束河古鎮】（瀏覽時間約40分鐘），世界文化遺產—麗江古城的重要組成部分、國家AAAA級旅游景區、中國魅力名鎮、最佳人居環境名鎮，它也是整個束河古鎮的標志建筑。 前往素有“北有故宮，南有木府” -【木府】（木府是麗江木氏土司衙門的俗稱，位于麗江古城獅子山下，是麗江古城文化之“大觀園”，瀏覽時間約40分鐘）。晚上自行前往世界文化遺產-【麗江古城】、大水車，大石橋，納西壁畫【漫步四方街】,感受古城夜景的炫美，開始神仙般的逍遙時光，感受一下納西人民的熱情，嘗嘗當地的特色小吃。晚也可自愿自費觀看大型歌舞表演—【麗江千古情】，這是一生必看的演出，用各種不可思議的高科技手段和舞臺表現形式，演繹了納西創世紀的生命禮贊、瀘沽湖女兒國的浪漫情懷、木府輝煌的興盛和睦、馬幫傳奇的驚險震撼、玉龍第三國的生命絕唱……極度震撼、視覺盛宴

酒店早餐后，麗江乘車至素有“東方女兒國”之稱的瀘沽湖；途中游覽《千里走單騎》拍攝現場 -- 山路十八灣拍照 15 分鐘 ，途徑麗江-永勝-寧蒗用中餐。經過狗鉆洞原始森林-遠眺格母女神山！沿途欣賞金沙江河谷奇、秀、險風光、樹底大橋、小涼山風光！ 后在寧蒗縣城用午餐 。約下午3點半左右到達瀘沽湖；贈送參加瀘沽湖環湖游套餐（包含：瀘沽湖環湖游、摩梭族民族餐-走婚宴、篝火晚會）。前往 觀景臺遠眺瀘沽湖全景 -- 情人沙灘 -- 里格觀景臺 - 尼塞情人樹、小落水、走婚橋、草海或者尼塞下午茶； 自由活動返回小落水或者尼賽用摩梭走婚宴， 參加由當地摩梭小伙和摩梭姑娘共同參與的篝火晚會，大家手拉手圍著篝火跳舞、對歌。晚會結束后可去享受美味的摩梭特色燒烤，品嘗瀘沽湖著名的蘇里瑪酒，或在酒吧休息聊天，湖邊小息

早自行起床觀瀘沽湖日出，8點半左右乘坐摩挲豬槽船、游里務比島（游覽時間一個小時左右）。瀘沽湖水清澈透明，四周風景如畫，秀麗迷人。感受摩挲三絕：湖上之舟、舟上之人、人之歌聲。欣賞高原珍稀植物高原海菜花，湖內有鯉魚、細鱗魚、瀘沽湖裂湖魚。后參加摩挲風情家訪（摩梭家訪是瀘沽湖一個重要的體驗摩梭文化的景點，但是摩梭家訪里面的工作人員會向您推薦當地人特制的銀飾品，請慎重購買。住在瀘沽湖畔的摩挲人至今還保留著母系社會的遺風，男不娶，女不嫁，在家中以年長或能干的女性為主，只建立偶居關系），12點左右到達寧蒗縣城用中餐，后返回麗江，晚麗江乘火車臥鋪返回昆明

早抵達昆明，散團，或參觀鮮花市場，自由活動，根據客人返程航班時間送機，結束旅程！